अश्रुत पूर्वा II
नई दिल्ली। इन दिनों लोगों में अक्सर बाल झड़ने की शिकायतें हैं। हर दूसरा तीसरा-चौथा शख्स परेशान है। क्या है इसकी वजह। चिकित्सकों के मुताबिक विटामिन डी की कमी बाल झड़ने का एक कारक हो सकता है। यही वह विटामिन है जो शरीर को कैल्शियम और फॉस्फेट बनाने में मदद करता है जो बालों के स्वस्थ विकास के लिए आवश्यक होते हैं।
विटामिन डी की कमी बालों को कमजोर बना सकती है जो उनके झड़ने की समस्या का कारण बन सकती है। बहुत ज्यादा बाल झड़ने का कारण कैंसर, हार्मोन में बदलाव, खराब स्वास्थ्य,आनुवंशिकीकरण और आॅटोइम्यून की बीमारी जैसी वजह हो सकती हैं। इसके अलावा शरीर में पोषक तत्वों की कमी जैसे विटामिन ए, बी, सी, डी, ई तथा आयरन, जिंक, ओमेगा-3 और फैटी एसिड आदि से भी बाल झड़ने की समस्या होती है।
अब सवाल यह है कि बालों को झड़ने को कैसे रोकें? प्राकृतिक चिकित्सकों के मुताबिक इसके लिए खट्टे फल जैसे नींबू, संतरा, आंवला आदि का सेवन कर सकते हैं। विटामिन ए बालों को मॉइस्चर देने का काम करता है और साथ ही बालों को बढ़ाने में भी मदद करता है। इसलिए विटामिन ए वाले फलों को भोजन में अवश्य शामिल करें। विटामिन ए वाले फलों में गाजर, टमाटर, शकरकंद, तरबूज, लाल शिमला मिर्च के अलावा आप दूध, अंडे और मछली आदि शामिल कर सकते हैं।
एक सवाल उठता है, बालों के लिए मिनाक्सिडिल क्या बेहतरीन दवा है? मिनोक्सिडिल एक वैसोडाइलेटर है जो प्रतिरोधी उच्च रक्तचाप के उपचार में उपयोग किए जाने वाले एक एंटीहाइपरटेंसिव एजंट का काम करता है। यह एक निश्चित प्रकार के गंजेपन वाले वयस्क पुरुषों और महिलाओं में बालों के विकास में भी तेजी लाता है। बालों के विकास के लिए मिनोक्सिडल बालों के जड़ को अधिक आक्सीजनयुक्त रक्त की आपूर्ति करने के लिए रक्त वाहिकाओं को चौड़ा करता है। मिनोक्सिडिल बालों के रोम के आकार को बढ़ाने में भी मदद करता है, जिससे घने और मजबूत बाल विकसित होते हैं।
मिनोक्सिडिल बालों के झड़ने से संबंधित समस्याओं के इलाज के लिए दी जाने वाली एक आम दवा है। यह बालों के विकार वाले रोगियों को उल्लेखनीय लाभ पहुंचाता है हालांकि, मिनोक्सिडिल का उपयोग कई बाल विकारों के इलाज के साथ-साथ शरीर के बालों के विकास को बढ़ाने के लिए किया जाता है। यह बालों के झड़ने को धीमा करता है, बालों के रोम को फिर से बाल पैदा करने के लिए प्रेरित करता है। बालों के विकास चक्र के एनाजेन चरण को लंबा करता है, छोटी रक्त वाहिकाओं में रक्त परिसंचरण को पुनर्जीवित करता है और घने बाल पैदा करने में मदद करता है। लेकिन मिनोक्सिडिल के इस्तेमाल से पहले अपने डाक्टर की सलाह अवश्य लें।
महिलाओं और पुरुषों में बाल झड़ने की एक वजह होती है एंड्रोजेनेटिक ऐलोपीशिया। यह बाल झड़ने का एक आनुवंशिक प्रकार है, जिसका इतिहास पारिवारिक होता है। पुरुषों में इस वजह से 20 साल से भी कम उम्र से बाल झड़ना शुरू हो जाते हैं। महिलाओं में भी 40 की उम्र आने तक बाल झड़ने लगते हैं। इस स्थिति में मिनोक्सिडिल दवा दी जाती है। (स्रोत : हील इनिसिएटिव)
